WPROWADZENIE
Dobrze jest samodzielnie kontrolować stan swojej strefy intymnej. Z zaleceń wynika, że powinno się to odbywać tak często, jak samodzielne badanie piersi. A więc co miesiąc.
PRZYGOTOWANIE:
Aby wykonać samodzielne badanie, potrzebna jest ręka, lusterko i dobre źródło światła. Przed każdym badaniem należy dokładnie umyć ręce mydłem przez 15-20 sekund, a następnie opłukać w ciepłej wodzie. Nie wolno o tym zapomnieć. Podczas badania dotykamy wnętrza ciała.
Należy zająć pozycję, która usprawni przebieg badania. Można usiąść, położyć się na łóżku, przykucnąć, klęknąć lub stać.
Najlepszą wydaje się następująca pozycja: siedząc (na łóżku) z uniesionymi stopami i ciałem w pozycji półleżącej, podkładając poduszkę pod plecy.
2 komentarze:
Poproszę żonę o przeczytanie "będąc kobietą"
Dzięki za dzielenie się wiedzą.
Zbig*
To są ważne tematy. Ja sama chcę je sobie lepiej uświadomić. Często o tym się w ogóle zapomina.
Prześlij komentarz